所有女人最關心的話題是什么？時尚雜志最關注的焦點是什么？當然是減肥，一切都和減肥有關。雖然年年減肥年年肥，雖然被減肥折磨得無比痛苦，但是，相信所有還在減肥道路上掙扎的JM還會繼續(xù)努力下去。那么，什么減肥方法最流行？又冒出了哪些減肥新花樣？效果怎么樣？能不能讓我們從楊玉環(huán)徹底變做趙飛燕？

　　武器一：外科手術減肥

　　減肥原理：包括胃腸道手術和局部去脂術。胃腸道手術包括小腸旁路術、胃成形術、胃旁路術、胃內(nèi)氣囊放置術等。局部去脂術包括脂肪抽吸術和皮下脂肪切除術，目前比較流行的超聲吸脂術是用超聲波作用于局部脂肪組織使脂肪乳化，再通過負壓吸除。

　　專家評價：胃腸道手術術后容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥，營養(yǎng)物質(zhì)主要在小腸吸收，切除小腸必會引起各種吸收障礙和代謝紊亂。超聲吸脂術缺點是去脂效率低，只適合于肥胖癥病人局部的脂肪組織，對腹腔內(nèi)和臟器周圍的脂肪組織無能為力，對肥胖所造成的健康危害作用小，容易反彈，操作不當時還有引起脂肪栓塞并發(fā)癥的危險。

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　　武器二：家用纖體霜

　　減肥原理：多家大公司都推出了家用纖體霜(露)，這些產(chǎn)品大多含有“抗橘皮脂肪”配方、天然消脂成分、海藻萃取物等，這些成分滲透到皮下脂肪層，可以水解脂肪。

　　專家評價：身體的脂肪都是皮下脂肪，按摩霜能否透過真皮被身體吸收是一個大問題。臨床試驗顯示：按摩減肥霜對改變體重效果不明顯，但對局部減少脂肪還是有效的。但是，使用按摩減肥霜，每天按摩時間必須達到半小時到1小時，而且不是自己按摩，是由專業(yè)人員和機器按摩雙管齊下。所以，想在家自行通過纖體霜減肥，效果難以保證。

　　武器三：家用減肥儀

　　減肥原理：目前市場上銷售的家用減肥儀種類相當多，減肥原理較難歸結，翻翻說明書，各種新名詞充斥其中，什么低頻溶脂生物信號、運動消脂生物信號、淺層燃燒生物信號、深層燃燒生物信號，看得人云山霧罩。

　　專家評價：減肥儀器的許多原理都讓人摸不著頭腦，說明書中多是新詞匯、高科技，但我認為，無論多先進的產(chǎn)品也要通過療效來證明。聽說某減肥儀器銷售火爆，北京醫(yī)院的專家特意找到了廠家，要求廠家提供幾臺儀器在北京醫(yī)院進行臨床實驗，可以向廠家提供詳盡的試驗報告。但要求遭到了廠家的拒絕。

　　武器四：針灸減肥

　　減肥原理：用針灸刺激相應穴位，疏通經(jīng)絡，調(diào)整內(nèi)分泌和肌體平衡，由內(nèi)而外地治療。飲食過量導致肥胖的人，可以降低異常食欲；臟腑紊亂、脾胃虛弱引發(fā)肥胖的人，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　專家評價：針灸減肥同樣需要嚴格的飲食控制，有些醫(yī)生對患者的飲食控制十分苛刻，讓人分不清減少的體重是針灸的作用還是節(jié)食的作用。針灸減肥是全身性減肥，局部減肥效果不明顯，減肥效果因人而異。

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　　武器五：減肥藥

　　減肥原理：目前國內(nèi)市場上出售的減肥藥主要分：中樞性作用減重藥和非中樞性作用減重藥。

　　專家評價：中樞性作用減重藥含有西布曲明，用藥時要特別注意避免副作用。對一些病人，西布曲明可引起不同程度的口干、失眠、乏力、便秘、月經(jīng)紊亂、心率增快和血壓升高。高血壓病、冠心病、充血性心力衰竭、心律不齊或中風患者不能使用。含有奧利司他的非中樞性作用減重藥副作用較少，但有時會因肛門排氣帶出脂便而污染內(nèi)褲，或造成排便較急的尷尬情況，減肥效果不太突出。

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　　武器六：中草藥瘦身茶

　　減肥原理：相對于各種減肥成藥，中藥減肥是減肥人找中醫(yī)專家檢查身體，再根據(jù)自身情況對癥下藥，配置中草藥瘦身茶。在傳統(tǒng)醫(yī)學“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動身體本來的機能，恢復原本的機能后，再適當塑身和減重。瘦身人群分四大類：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

　　專家評價：統(tǒng)計顯示，胃熱型與氣滯型的肥胖患者最多，減肥治療效果也較好。但是，中藥減肥并不適合所有人，另外，尋找一位經(jīng)驗豐富的中醫(yī)專家也非易事。

　　武器七：注射減肥

　　減肥原理：今年美容界冒出來的最新減肥療法。只要在想瘦身的部位注射藥物，即可迅速為組織吸收，快速燃燒脂肪。原理是通過基因調(diào)控打開脂肪庫，使脂肪高度釋放能量替代吃飯補充的能量，不進食也不餓，脂肪迅速消耗。

　　專家評價：就目前我國的科技發(fā)展水平來說，根本不能改變?nèi)说幕蛞赃_到減肥的目的，而且對人的細胞間質(zhì)的研究連提純都有相當大的困難，就更不用說用藥改變了。目前市場上也確實存在著一種注射減肥法，不過這種方法注射的是激素，通過激素使脂肪細胞液化并排出體外，但這也根本不是一種“基因”或“使細胞間質(zhì)發(fā)生變化”的減肥。