冬天又來(lái)啦，寒冷的日子如何渡過(guò)？下面是給十二星座的冬季養(yǎng)生健身小錦囊，希望大家健健康康渡過(guò)冬天！

　　白羊座
　　羊羊們不妨在日常生活中多發(fā)揮運(yùn)動(dòng)的特長(zhǎng)吧！譬如清晨早點(diǎn)起來(lái)跑步回學(xué)校；又譬如，課間時(shí)在樓梯上練練青蛙跳，只要把身體練結(jié)實(shí)了，自然就風(fēng)寒不侵喇！

　　金牛座
　　要想身體舒適，又不錯(cuò)過(guò)美食，消耗能量大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是牛牛最好的健康平衡法，像游冬泳、長(zhǎng)跑都是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)最關(guān)鍵的還是在于堅(jiān)持哦！

　　雙子座
　　對(duì)雙子來(lái)說(shuō)，過(guò)有規(guī)律的生活頗有難度；但是僅僅要求做到專心吃飯、睡覺，應(yīng)該還不算過(guò)分吧？此外冬季風(fēng)高物燥，愛練嘴皮子功夫的雙子還要記得多來(lái)點(diǎn)潤(rùn)唇膏！

　　巨蟹座
　　喜歡呆在家的蟹蟹，并不是沒有運(yùn)動(dòng)機(jī)會(huì)，多攬點(diǎn)家務(wù)干干，就算是拖拖地，擦擦桌子也可以讓身體活動(dòng)活動(dòng)的。此外，可以在室內(nèi)使用的跑步機(jī)、跳舞機(jī)也是蟹蟹不錯(cuò)的選擇！

　　獅子座
　　獅子要想在冬季既Keep Fit 又展現(xiàn)自我的話，最好就是到保齡球館、射擊場(chǎng)這些公共健身場(chǎng)所去轉(zhuǎn)悠轉(zhuǎn)悠，表演幾招讓大伙側(cè)目的拿手好戲吧！

　　處女座
　　把心胸放寬一點(diǎn)，養(yǎng)好了身體，才能完成更多事情，不是嗎？來(lái)點(diǎn)慢跑或者騎單車，也可以幫助處處把心情放輕松一點(diǎn)哦！

　　天秤座
　　對(duì)于天秤來(lái)說(shuō)，像羽毛球、網(wǎng)球、排球這類對(duì)抗式運(yùn)動(dòng)會(huì)比較容易激起他們的運(yùn)動(dòng)欲望。此外，老祖宗流下來(lái)的太極拳，柔中帶剛，也是天秤在冬季里不錯(cuò)的健身選擇！

　　天蝎座
　　愛獨(dú)處的天蝎為了能夠安全過(guò)冬，最好能夠多參與集體活動(dòng)中來(lái)，和大伙一塊兒做做運(yùn)動(dòng)，聊聊天。此外，多吃點(diǎn)五谷類雜糧也是對(duì)抵御風(fēng)寒有幫助的。

　　射手座
　　射手最好常備一個(gè)大包包，在里面塞上短途旅行所需的一切裝備，這樣就可以預(yù)防哪天心血來(lái)潮外出時(shí)，因準(zhǔn)備不足而把自己凍著。

　　魔羯座
　　對(duì)于魔羯來(lái)說(shuō)，無(wú)論是運(yùn)動(dòng)還是添衣，都比不上為自己的心靈找到一個(gè)港灣來(lái)得更為溫暖，所以請(qǐng)?jiān)囍鵀樽约旱奈磥?lái)尋找一個(gè)歸屬點(diǎn)吧！

　　水瓶座
　　講究靜心體驗(yàn)自然，追求天人合一的自然養(yǎng)生功，可以在滿足瓶子對(duì)自然界的好奇心之余，又讓瓶子悟到點(diǎn)健身道。

　　雙魚座
　　魚魚要想身體好，保持好心情就最重要。減少獨(dú)處的時(shí)間可以降低自己胡思亂想的機(jī)率，多參與到團(tuán)體活動(dòng)中去，則更能讓魚魚在熱鬧的氣氛中培養(yǎng)起開朗的心境。