蜂蜜減肥法三天瘋狂減7斤 2025-1-10 4:01:20 6068pv
今天看到很多JM們都說蜂蜜減肥法很有效,決心從今天開始試一試,我身高1米67,體重138斤,最終目標是50公斤,我是一個對食物天生沒有抗拒力的人,可是最近男朋友好象似有似無的嫌棄我胖了,而且爸媽也很擔心我的體重如果繼續(xù)胖下去的話,明年的招警考試就不能過關(guān)了,為了我美好的未來,我拼了,有志同道合的MM請跟進吧
第一天:食物分配
早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯
第二天:早餐:蜜糖綠茶一杯
午餐:蜂蜜薄荷茶一杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:蜜糖水一杯
晚餐:蜂蜜紅茶一杯、一湯匙蜂蜜
第三天:早餐:蜜糖水一杯
午餐:蜂蜜甘菊茶一杯
下午茶:一湯匙蜂蜜
晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯
覺得人輕了,精神也不錯,雙腳水腫情況亦明顯改善;而且胃口收細了,每餐飲一杯蜜糖水或茶,都唔覺肚餓。上磅一稱,輕6磅,之后幾日Keep住食清淡和容易消化的食物,過了一星期,體重只回彈一磅。