郭富城:保持健碩體型的營(yíng)養(yǎng)菜單 2025-4-20 4:40:33 6295pv
為了保持在銀幕上健碩的健美體型,郭富城每天有著嚴(yán)格的飲食安排:早餐吃無(wú)糖加入脫脂奶的麥片,再加一個(gè)香蕉;下午及晚上分別吃一小碗飯,加上白燴的青菜和魚(yú)肉,一過(guò)晚上10時(shí)就不再進(jìn)食,減肥期間盡可能不吃有油的食物。為了既補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)又加速新陳代謝,他還吃一些魚(yú)丸和水果。平常郭富城則按照營(yíng)養(yǎng)師所開(kāi)的餐單進(jìn)行日常飲食,最重要的是多飲開(kāi)水。重要的表演或排練之后,要待3小時(shí)之后才吃少量食物,這樣就不會(huì)被太多地吸收了。
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背部伸展訓(xùn)練器
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坐姿內(nèi)外側(cè)大腿肌臀肌訓(xùn)練器
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雙臂力量訓(xùn)練器
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坐式髖關(guān)節(jié)內(nèi)彎訓(xùn)練器
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史帝飛 HHE1900
站姿后蹬腿/臀部擴(kuò)展訓(xùn)練器
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史帝飛 HBP100
坐姿推胸訓(xùn)練器
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Body-Solid DCLP-SF
坐式提踵/蹬腿雙功能力量訓(xùn)練器
¥27,600.00
Body-Solid DPEC-SF
坐姿蝴蝶夾胸/反向背擴(kuò)雙功能力量訓(xùn)練器
¥29,600.00
Body-Solid DLEC-SF
坐姿屈腿/踢腿雙功能力量訓(xùn)練器
¥28,600.00
Body-Solid DABB-SF
坐姿腹部/背部雙功能力量訓(xùn)練器
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¥9,800.00
史帝飛 PLSC
坐姿小腿訓(xùn)練機(jī)
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史帝飛 PLLE
腿部伸展訓(xùn)練機(jī)
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高拉訓(xùn)練機(jī)
¥9,800.00
史帝飛 PLBP
胸部訓(xùn)練機(jī)
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¥11,840.00
史帝飛 CSQ1200
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¥7,770.00
史帝飛 CAC700
油壓式肱三頭肌訓(xùn)練機(jī)
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油壓式肱二頭肌訓(xùn)練機(jī)
¥14,400.00
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油壓式髖關(guān)節(jié)訓(xùn)練機(jī)
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