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運動脫水了怎么辦　　2025-7-5 3:08:55　6100pv
　　脫水是體內(nèi)缺乏足夠的水份所造成。嘔吐、高燒、出汗、腹瀉或缺乏水及食物都會導致嚴重脫水癥。脫水是緊急的狀況并且可能致命，這種毛病經(jīng)常發(fā)生在年紀大的人身上，也常發(fā)生在嬰幼兒身上。
　　癥狀：
　　1．極度口渴，患者可能無法解渴。
　　2．疲倦。
　　3．頭暈。
　　4．腹部或肌肉痙巒。
　　處理方法：
　　1．將患者移到陰涼處。
　　2．補充損失的體液和化學物質(zhì)，紿患者水、茶、碳酸飲料、運動飲料或清湯。
　　3．如果癥狀持續(xù)或其他并發(fā)癥（如嘔心、腹瀉）出現(xiàn)，就要看醫(yī)生。