一、伸展練習(xí)區(qū)

給顧客做鍛煉前的體能舒展熱身準(zhǔn)備活動時用。

二、心肺功能練習(xí)（有氧）區(qū)

安置跑步機(jī)、劃船器、健身車、橢圓機(jī)、登山健身器等心肺功能鍛煉器材同時配置空調(diào)設(shè)備、音響系統(tǒng)、電視系統(tǒng)、地面鋪健身房專業(yè)運(yùn)動地膠。

三、肌肉力量練習(xí)區(qū)

安置一系列標(biāo)準(zhǔn)型的杠鈴、啞鈴、控力器、舉重床、各種獨(dú)立式或綜合式、單功能或多功能的力量練習(xí)器械設(shè)備同時在適當(dāng)?shù)牡胤椒乓幻骁R子。

四、健身操和形體舞蹈練習(xí)區(qū)

設(shè)有有地臺（20cm左右高度）、地面最好用楓木地板，也可用仿木紋運(yùn)動地膠鋪設(shè)，并內(nèi)置音響喇叭箱設(shè)備，同時配備空調(diào)、新風(fēng)系統(tǒng)、墻身鏡子、高頻音響、電視系統(tǒng)、飲水機(jī)。

五、體能檢測區(qū)（室）

便于鍛煉者在練習(xí)前檢驗(yàn)一下自己的體格，并編排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動程序及難度安置人體成分測試儀，肺功能測試儀、心臟功能測試儀、身體柔軟度測試儀、肌肉力測試儀、皮脂鉗、軟尺、血壓測量器身高和體圍及體重量度等。

六、動感單車室

動感單車是健身房中運(yùn)動量最大的器械之一，對體能的要求非常高，通常一堂課能消耗500卡左右的熱量，也能起到非常大的減壓效果，是俱樂部吸引會員的大課程之一，并內(nèi)置音響設(shè)備，同時配備空調(diào)、新風(fēng)系統(tǒng)、燈光設(shè)置。

七、私教區(qū)

提供私人教練談單、體測、上私教課：體型矯正、減脂塑型、增肌、產(chǎn)后恢復(fù)、核心訓(xùn)練（俱樂部的主要創(chuàng)收項(xiàng)目）。

八、特色訓(xùn)練區(qū)

俱樂部獨(dú)特的具有創(chuàng)造性特色訓(xùn)練課程。