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確認(rèn)的八種抗癌食物　　2025-4-17 3:02:57　6772pv

　　1．西紅柿

西紅柿具有其他蔬菜所沒(méi)有的“番茄紅素”，能消滅某些促使癌細(xì)胞生成的自由基。

　　2．綠色蔬菜

包括菠菜、花莖甘藍(lán)、萵苣等。顏色越濃綠，抗氧化劑含量也就越高，越能防癌、抗癌。

　　3．蔥蒜

研究表明，有一種蒜化合物能對(duì)癌細(xì)胞產(chǎn)生毒性效應(yīng)，能阻抑癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。

　　4．柑橘類(lèi)水果

含有豐富的胡蘿卜素，以及黃烷素等多種天然抗癌物質(zhì)，對(duì)胰腺癌有非常好的效果。

　　5．十字花科蔬菜

包括甘藍(lán)、花椰菜、芥菜和蘿卜等等。此類(lèi)菜最好生食或半生半熟食用，以免破壞其中的抗癌化合物。

　　6．大豆

含有5種以上的抗癌物質(zhì)，延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。

　　7．麥麩

可使癌細(xì)胞退化、萎縮，對(duì)結(jié)腸癌有特效。

　　8．低脂牛奶

含有鈣、維生素B、維生素A、維生素C、維生素D等具有抗癌性。



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