主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/308 2025-3-15 0:35:49主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
0/305 2025-3-15 1:12:25主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后推動腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/304 2025-3-14 23:21:40主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向身后拉動兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/247 2025-3-15 0:57:39主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過拉動下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2/245 2025-3-14 16:59:44主要訓(xùn)練股四頭肌;使用者在選擇合適重量后,通過單腿或雙腿向前做踢腿動作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/239 2025-3-14 18:13:13主要鍛煉臀大肌肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過轉(zhuǎn)臂靠緊腹部,腿部在腳踏處保持身體穩(wěn)定,由腹部發(fā)力,向上推起轉(zhuǎn)臂,使得臀大肌肌群得到有效鍛煉。
0/237 2025-3-14 23:24:05主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,啟動預(yù)開始系統(tǒng),通過雙腳向前推動腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/235 2025-3-15 1:16:08主要訓(xùn)練肱二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過雙臂向上做彎舉動作,使肱二頭肌得到有效訓(xùn)練。
0/234 2025-3-14 16:18:27主要訓(xùn)練股二頭肌,輔助訓(xùn)練臀大??;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后做腿部彎舉動作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
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