全身性健康運(yùn)動(dòng)，每個(gè)劃船動(dòng)作都可使全身80％以上肌肉群得到運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)損傷低。
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全身性健康運(yùn)動(dòng)，每個(gè)劃船動(dòng)作都可使全身80％以上肌肉群得到運(yùn)動(dòng)，并且對(duì)膝關(guān)節(jié)，踝關(guān)節(jié)損傷低。
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