訓(xùn)練部位:三角肌,肱三頭肌,胸大肌
2025-8-26 22:26:52 0/21訓(xùn)練部位:放置杠鈴
2025-8-27 3:15:16 0/22安全有效地鍛煉腿部肌肉力量,特別是四頭肌、腿后肌、臀肌肌肉
2025-8-28 4:03:04 0/40訓(xùn)練部位:腹直肌,腹外斜肌,豎脊肌等
2025-8-26 22:38:33 0/20訓(xùn)練部位:肩胛提肌、斜方肌
2025-8-26 22:31:42 0/21訓(xùn)練部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
2025-8-26 23:38:36 0/20訓(xùn)練部位:二頭肌
2025-8-27 13:30:18 0/33訓(xùn)練部位:全身肌群
2025-8-28 14:38:49 0/49