訓練部位:三角肌,肱三頭肌,胸大肌
2025-8-28 21:25:50 0/22訓練部位:放置杠鈴
2025-8-27 3:15:16 0/22安全有效地鍛煉腿部肌肉力量,特別是四頭肌、腿后肌、臀肌肌肉
2025-8-28 4:03:04 0/40訓練部位:腹直肌,腹外斜肌,豎脊肌等
2025-8-28 19:00:54 0/21訓練部位:肩胛提肌、斜方肌
2025-8-28 20:39:41 0/22訓練部位:胸部、背部、肩部、臀部、腿部、腹部
2025-8-26 23:38:36 0/20訓練部位:二頭肌
2025-8-27 13:30:18 0/33訓練部位:全身肌群
2025-8-28 21:25:54 0/52