起始位置為直立姿勢(shì)，雙手過頭準(zhǔn)備進(jìn)行腹肌拉伸，擺動(dòng)臀部以更多的使用腹肌來增加軀干彎曲，持續(xù)為腰椎、胸椎和子宮頸提供支持來避免過度伸屈或者對(duì)脊椎的不自然壓力，與其他傳統(tǒng)腹部訓(xùn)練設(shè)備不同，避免額外的臀部彎曲
0/117 2025-1-18 16:36:18全封閉式直線軸承，運(yùn)動(dòng)更加平穩(wěn)安靜，一體式重量存儲(chǔ)設(shè)計(jì)，高抗沖聚丙烯覆蓋重量架保護(hù)框架和減少噪音
0/167 2025-1-21 6:10:03占地面積：2179×1866×1543MM
0/146 2025-1-7 12:42:30主要訓(xùn)練肱二頭??；使用者在選擇合適重量后，通過雙臂向上做彎舉動(dòng)作，使肱二頭肌得到有效訓(xùn)練。
0/209 2025-1-21 6:01:27占地面積：1714×1273×1259MM
0/134 2025-1-21 6:26:16主要訓(xùn)練股四頭肌；使用者在選擇合適重量后，通過單腿或雙腿向前做踢腿動(dòng)作，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/209 2025-1-21 5:54:18主要鍛煉臀大肌肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過轉(zhuǎn)臂靠緊腹部，腿部在腳踏處保持身體穩(wěn)定，由腹部發(fā)力，向上推起轉(zhuǎn)臂，使得臀大肌肌群得到有效鍛煉。
0/216 2025-1-21 5:47:49主要鍛煉胸大肌群，輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后，通過推動(dòng)把手，使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/171 2025-1-21 5:51:23主要訓(xùn)練腓腸肌，輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭??；使用者在選擇合適重量后，通過雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/174 2025-1-21 5:52:14主要鍛煉肱三頭肌；使用者在選擇合適重量后，通過雙臂向下做下壓動(dòng)作，使肱三頭肌得到有效訓(xùn)練。
0/176 2025-1-12 5:40:59
