擴(kuò)胸、前推、高拉、低拉、雙杠、蹬腿、前踢腿、坐推、高拉、低拉、踢腿、勾腿、扭腰、雙桿、俯臥撐、平舉、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；鍛煉方法：可以五人同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)；鍛煉部位：胸部、背部、腰部、臀部、四肢的肌肉
