28歲的小黃今年春節(jié)帶著新婚妻子回老家，在親戚朋友連續(xù)幾天的輪番宴請(qǐng)下，年輕力壯的小黃也覺(jué)得吃不消了：腹脹、惡心、沒(méi)有食欲，每天飯后胃部隱隱作痛。撐了幾天回到廣州才去醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)得了慢性胃炎……
50多歲的老張，原本血壓就偏高，與家人一起吃團(tuán)年飯，結(jié)果一高興喝了酒，血壓升高，腸胃血管痙攣，引起急性胰腺炎進(jìn)而引發(fā)腸梗阻，大年初一就住進(jìn)了醫(yī)院……
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院消化科主任劉鳳斌告訴記者，2月5日是長(zhǎng)假結(jié)束后第一天，這一天到該醫(yī)院消化科求診的病人中，有1/3是因?yàn)榇汗?jié)飲食不當(dāng)而引起的腸胃疾病。其中最典型多見(jiàn)有兩種：一是暴飲暴食油膩食品引起的消化不良；二是吃了生冷、不潔食品引起的急性腸胃炎。劉鳳斌提醒市民，連續(xù)幾天飲食無(wú)度，會(huì)對(duì)腸胃造成傷害，誘發(fā)胃病。若胃病反復(fù)發(fā)作而不治療，則有可能轉(zhuǎn)化成慢性疾病。
解救第1招：
吃滯———祛濕化滯 暫停進(jìn)補(bǔ)
團(tuán)年飯大魚(yú)大肉，加上年糕、油角這些油膩煎炸的應(yīng)節(jié)食品，若無(wú)節(jié)制，容易造成中醫(yī)所說(shuō)的“濕熱”和“積滯”。輕則腹脹、便秘、胃口差，重則甚至可能出現(xiàn)嘔吐、精神呆滯及發(fā)低熱的情況，也就是我們通常說(shuō)的“吃滯”。由于內(nèi)熱也容易造成外感，所以有些人還會(huì)因此引發(fā)感冒。
針對(duì)這種類(lèi)型的節(jié)后病，首先要控制飲食，吃得清淡些，讓胃腸道休息。青菜白粥是最妥當(dāng)?shù)倪x擇。保和丸、保濟(jì)丸、健胃消食片和清熱止痛的腹可安等中成藥，是常用的消滯藥；助消化的酵母片、多酶片、達(dá)吉膠囊與增強(qiáng)胃動(dòng)力的瑪丁啉等，也可居家備用。
劉鳳斌說(shuō)，日常食療可以用清熱祛濕的方法。如進(jìn)食消食理氣的蘿卜，或在煲湯時(shí)加入清熱祛濕的溪黃草、車(chē)前草等。許多人習(xí)慣冬天進(jìn)補(bǔ)，但此時(shí)最好暫停。
解救第2招：
急性腸胃炎———對(duì)癥用藥 多喝“糖鹽水”
吃了生冷、不潔的食物，或年菜放在冰箱里時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反復(fù)吃，容易造成急性腸胃炎。廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師孫桂寧說(shuō)，對(duì)于上吐下瀉的急性腸胃炎，不要亂用胃動(dòng)力藥，以免加重腹瀉。
除了要對(duì)癥使用黃連素等抗炎藥和阿托品等抑制腸胃蠕動(dòng)的藥物外，日常要注意多喝水，防止腹瀉嚴(yán)重造成的脫水和鈉、鉀電解質(zhì)紊亂。但大量喝白開(kāi)水容易沖淡血液，造成“水中毒”，0.9%的生理鹽水和糖鹽水（100ml水+11g白糖+0.9g鹽）比較適宜。維生素B族有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)功能、幫助消化、消除疲勞，所以節(jié)后可適當(dāng)補(bǔ)充復(fù)合維生素B。
如果只是輕微的腹瀉，可以通過(guò)居家飲食調(diào)節(jié)，但如果腹瀉嚴(yán)重，一天達(dá)六七次，應(yīng)該盡早到醫(yī)院求診。應(yīng)特別注意的是糖尿病患者，若出現(xiàn)急性胃腸炎的癥狀應(yīng)盡快就診，否則很容易誘發(fā)糖尿病酮癥酸中毒而致嚴(yán)重后果。
特別提示
快速清腸不可取
時(shí)下一些年輕人喜歡用斷食來(lái)“快速清腸”，醫(yī)生卻不建議這么做。若因?yàn)榈踽樰斠?，在醫(yī)生指導(dǎo)下禁食一兩頓是可以的，但平時(shí)自行以斷食的方法來(lái)清腸，容易造成脫水和低血糖，打亂體內(nèi)平衡。特別對(duì)于體質(zhì)弱者，不建議用此極端方式。
另外，一些特殊人群是需要特別關(guān)注護(hù)理的。孫桂華說(shuō)，糖尿病人神經(jīng)末梢本來(lái)就容易受傷害，胃動(dòng)力也比常人稍差，往往容易伴發(fā)“胃輕癱”癥，這種消化道動(dòng)力障礙會(huì)造成進(jìn)食后打飽嗝、惡心，甚至嘔出不消化的食物。所以這類(lèi)特殊人群，若節(jié)日飲食不當(dāng)，須比常人更早進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療。
