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陳慧琳傳授美體健身秘笈　　2025-6-8 4:06:37　6700pv
　　不同性格的人也可選不同的運(yùn)動(dòng)門派，喜歡靜的，做瑜伽；喜歡動(dòng)的練搏擊，沒事愛伸懶腰的，普拉提肯定最對味；時(shí)髦的橡皮筋訓(xùn)練法，則特適合力量型女孩。

　　讓工作擠兌得沒時(shí)間的人，也不妨向陳慧琳這些忙碌的明星們學(xué)學(xué)，寓健身于工作之中。

　　美麗秘笈　睡眠＋熱舞

　　看到陳慧琳與馬親密接觸，便以為她是騎中高手，其實(shí)不然。陳慧琳坦白：自己一向最怕個(gè)頭比較大的動(dòng)物，而且從來沒有騎過馬，為了順利拍攝這輯代言宣傳，她和白馬做了不少親密接觸，并細(xì)心聆聽練馬師的指示，才擺出了高手姿態(tài)。

　　運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目當(dāng)中她最喜歡游泳和跑步，對打羽毛球也情有獨(dú)鐘?！暗移綍r(shí)太忙了沒有太多時(shí)間休息，所以一有空就會(huì)補(bǔ)充睡眠，上網(wǎng)玩游戲，不愛再專門健身。現(xiàn)在主要是在練歌中健身，自己的歌以快歌為主，跟著快歌可以隨便熱舞。

　　聽來聽去陳慧琳和大多數(shù)人差不多，都有很多喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可真練的就不多了?？磥硪种院愕鼐毾氯?，最好和工作或自己的興趣掛上鉤，這樣健身才不會(huì)成為負(fù)擔(dān)。