皮膚黃、暗、長(zhǎng)斑有其根源。有些是因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣造成的，有些可能是器質(zhì)性問題。據(jù)臨床研究，80%皮膚問題都與肝、脾、腎功能失調(diào)有關(guān)。如：肝直接影響血脈，肝火旺或肝氣郁結(jié)便易形成氣血不通，影響面部的血液循環(huán)，皮膚自然暗淡無光；脾主消化、吸收，若脾虛，吸收食物中的養(yǎng)分及轉(zhuǎn)化能量便受影響。

　　皮膚發(fā)黃、長(zhǎng)斑便隨之而來；古醫(yī)學(xué)講“腎主黑色”意思是指腎虛便會(huì)引起膚色發(fā)黑、黃。因而，你的皮膚問題很可能是因?yàn)檫@些內(nèi)臟器官的問題。你應(yīng)經(jīng)診斷后根據(jù)自身病因?qū)ΠY下藥，通過內(nèi)調(diào)，這才是改善皮膚的關(guān)鍵。

臉上帶黃氣的人，往往都是不愛喝水的。

　　人體的70%是水分如果缺水、皮膚就不會(huì)潤(rùn)澤。此外人體每天需要有夠量的水把體內(nèi)的毒素從排泄管道沖刷出去。

　　如果喝水不足，毒素未能及時(shí)排掉，人體的內(nèi)環(huán)境就會(huì)紊亂，從而引發(fā)多種疾病，面部黃氣會(huì)加重。

　　每天注意一定要少量多次地喝涼水或溫開水，這樣的水生物活性很高，能在體內(nèi)充分發(fā)揮作用，尤其是早晚。胃寒者飲溫開水，胃熱者則飲涼開水。大量喝茶、喝粥、喝湯都會(huì)有很好補(bǔ)水作用。

“藥食同源”有的食物既能給人體提供能量和營(yíng)養(yǎng)，又能發(fā)揮藥效，不會(huì)全身體帶來額外的負(fù)擔(dān)。

　　比如面色發(fā)黃，經(jīng)辯證確認(rèn)是氣血不足引起,的可以用太子參3g，當(dāng)歸3g，黃精3g，甘草木1g，把它們放在暖瓶中浸泡5分鐘后，每天當(dāng)茶喝。如生孩子后臉上起色斑，用薏米、大棗、加上大米或小米熬粥，每天喝2-3次，以上兩種食療2-3個(gè)月能夠給您帶來驚喜。此外，早上起來喝杯用一匙蜂蜜二匙醋加一些溫水，說是可以去黃氣，不過要堅(jiān)持最早也要三個(gè)月才能見效，試試吧！