主要鍛煉胸大肌群，輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后，通過(guò)推動(dòng)把手，使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/203 2025-3-12 5:07:13主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過(guò)向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手，使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/246 2025-3-13 1:29:55主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過(guò)向上推舉把手，使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/202 2025-3-4 12:31:38主要訓(xùn)練胸大肌上部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/306 2025-3-12 5:07:08主要訓(xùn)練胸大肌下部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/183 2025-3-13 1:51:17主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌，輔助訓(xùn)練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)拉動(dòng)下拉把手，使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2/244 2025-3-9 8:08:45主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群，輔助訓(xùn)練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)向后拉動(dòng)兩側(cè)把手，使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
0/300 2025-3-12 4:42:46主要訓(xùn)練股四頭肌，輔助訓(xùn)練臀大??；使用者在選擇合適重量后，啟動(dòng)預(yù)開(kāi)始系統(tǒng)，通過(guò)雙腳向前推動(dòng)腳踏板，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/233 2025-3-1 15:05:20主要訓(xùn)練腓腸肌，輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后，通過(guò)雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/182 2025-3-8 17:51:08主要訓(xùn)練臀大肌，輔助訓(xùn)練股二頭??；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)單腿向后推動(dòng)腳踏板，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/303 2025-3-13 16:46:33
