主要鍛煉胸大肌群,輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后,通過推動(dòng)把手,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-12 19:58:35 0/283主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-7-18 3:50:35 0/405主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過向上推舉把手,使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
2025-7-17 2:10:15 0/240主要訓(xùn)練胸大肌上部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-12 16:22:05 0/393主要訓(xùn)練胸大肌下部,輔助訓(xùn)練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
2025-7-17 6:11:25 0/234主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過拉動(dòng)下拉把手,使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2025-7-12 16:22:09 2/276主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓(xùn)練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動(dòng)兩側(cè)把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
2025-7-12 16:13:11 0/371主要訓(xùn)練股四頭肌,輔助訓(xùn)練臀大肌;使用者在選擇合適重量后,啟動(dòng)預(yù)開始系統(tǒng),通過雙腳向前推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-12 19:53:23 0/263主要訓(xùn)練腓腸肌,輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-12 20:08:29 0/212主要訓(xùn)練臀大肌,輔助訓(xùn)練股二頭??;使用者在選擇合適重量后,通過單腿向后推動(dòng)腳踏板,使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
2025-7-14 21:53:53 0/362