主要鍛煉胸大肌群，輔助鍛煉肱三頭肌群。練習(xí)者在搭配合適重量后，通過(guò)推動(dòng)把手，使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/227 2025-4-13 2:47:27
主要鍛煉斜方肌群和背闊肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過(guò)向身后拉動(dòng)兩側(cè)把手，使得背部、肩部、手臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/262 2025-4-13 2:16:17
主要鍛煉三角肌群和斜方肌群。鍛煉者在選擇合適重量后，通過(guò)向上推舉把手，使得肩部與上臂肌群肉得到有效鍛煉。
0/207 2025-4-12 10:58:18
主要訓(xùn)練胸大肌上部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/328 2025-4-11 3:30:21
主要訓(xùn)練胸大肌下部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)推動(dòng)把手進(jìn)行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
0/191 2025-3-28 21:34:04
主要訓(xùn)練背闊肌、大圓肌、斜方肌，輔助訓(xùn)練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)拉動(dòng)下拉把手，使背部、肩部、手臂得到有效訓(xùn)練。
2/255 2025-3-29 21:16:15
主要訓(xùn)練斜方肌群和背闊肌群，輔助訓(xùn)練肱二頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)向后拉動(dòng)兩側(cè)把手，使背部、手臂肌群肉得到有效訓(xùn)練。
0/330 2025-4-13 1:12:14
主要訓(xùn)練股四頭肌，輔助訓(xùn)練臀大?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后，啟動(dòng)預(yù)開始系統(tǒng)，通過(guò)雙腳向前推動(dòng)腳踏板，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/236 2025-3-16 18:39:40
主要訓(xùn)練腓腸肌，輔助訓(xùn)練股四頭肌、股二頭??；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)雙腳進(jìn)行提踵動(dòng)作，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/190 2025-3-20 18:33:40
主要訓(xùn)練臀大肌，輔助訓(xùn)練股二頭肌；使用者在選擇合適重量后，通過(guò)單腿向后推動(dòng)腳踏板，使腿部肌群得到有效訓(xùn)練。
0/325 2025-4-14 1:05:37