主要訓練胸大肌下部,輔助訓練肱三頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過推動把手進行推胸訓練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
主要鍛煉肱三頭??;使用者在選擇合適重量后,通過雙臂向下做下壓動作,使肱三頭肌得到有效訓練。