主要訓(xùn)練胸大肌下部，輔助訓(xùn)練肱三頭肌群；使用者在選擇合適重量后，通過推動把手進行推胸訓(xùn)練,使胸部與手臂得到有效鍛煉。
主要鍛煉肱三頭??；使用者在選擇合適重量后，通過雙臂向下做下壓動作，使肱三頭肌得到有效訓(xùn)練。
