主要功能：站立高位下壓，坐式高位下拉，杠鈴桿左右轉(zhuǎn)體及上推，單雙杠，低拉，杠鈴桿站立提拉，杠鈴桿肩扛蹲起，拳擊訓練，俯臥撐，引體向上，蝴蝶夾胸，二三頭肌，坐姿勾腿，俯臥勾腿，上斜、下斜、平臥推舉，上肢前傾拉伸。能有效鍛煉全身各部位肌肉。
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蹬腿、高低拉、踢腿、推胸、小飛鳥、劃船、側(cè)單手側(cè)提拉，二三頭肌訓練。中位滑輪6檔調(diào)節(jié)，滿足不同角度訓練要求。能有效鍛煉背闊肌、三角肌、二三頭肌、胸肌及腿部肌肉群。
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飛鳥、站立高位下壓，坐式高位下拉，杠鈴桿左右轉(zhuǎn)體及上推，單雙杠，低拉，杠鈴桿站立提拉，杠鈴桿肩扛蹲起，拳擊訓練，俯臥撐，引體向上，二三頭肌，上斜/下斜/平臥推舉，上肢前傾拉伸。能有效鍛煉全身各部位肌肉。
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