占地面積:1725×1278×1500MM;主要鍛煉臀大肌肌群。鍛煉者在選擇合適重量后,通過轉(zhuǎn)臂靠緊腹部,腿部在腳踏處保持身體穩(wěn)定,由腹部發(fā)力,向上推起轉(zhuǎn)臂,使得臀大肌肌群得到有效鍛煉。
0/6 2024-9-19 3:16:08主要鍛煉肱二頭肌群、和肱三頭肌。鍛煉者在選擇合適重量后,鍛煉肱二頭肌群時(shí),通過拉動(dòng)下方把手,手臂做彎舉動(dòng)作,使上臂得到有效鍛煉。鍛煉肱三頭肌群時(shí),通過向下拉動(dòng)上方把手,手臂做下壓動(dòng)作,使上臂得到有效鍛煉。
0/5 2024-8-6 22:11:40占地面積:1325×710×1500MM
0/6 2024-8-11 3:56:37