主要訓練斜方肌群和背闊肌群,輔助訓練肱二頭肌群;使用者在選擇合適重量后,通過向后拉動兩側把手,使背部、手臂肌群肉得到有效訓練。
主要訓練肱二頭?。皇褂谜咴谶x擇合適重量后,通過雙臂向上做彎舉動作,使肱二頭肌得到有效訓練。