軀干前傾,挑戰(zhàn)核心肌肉,以最佳的運動軌跡進(jìn)行三角肌屈曲的聯(lián)動訓(xùn)練方式
2025-8-28 21:25:49 0/24旨在關(guān)注通過腳踝運動,促進(jìn)更大范圍的運動鍛煉,增加小腿肌肉的運動強度,同時減少非自然的腿部壓力
2025-8-28 20:48:06 0/29起始于傳統(tǒng)蹬腿位置,上軀干后傾激活臀肌肌群,模仿自然的聯(lián)動訓(xùn)練軌跡
2025-8-28 20:43:15 0/13軀干前傾,挑戰(zhàn)核心肌肉,以最佳的運動軌跡進(jìn)行三角肌屈曲的聯(lián)動訓(xùn)練方式, 弧形把手位置適合不同類型的用戶
2025-8-28 20:42:13 0/18在一個中立手柄位置減少潛在的肩膀沖擊, 起始于手柄置于胸前,后傾提舉手柄過頭,模擬自然的啞鈴肩部推舉的聯(lián)動運動軌跡
2025-8-28 20:42:00 0/25起始位置為直立姿勢,手臂伸展時集中二頭肌肌群,后傾以減少肩膀和背部的壓力,模擬自然的站式杠鈴/啞鈴的聯(lián)動訓(xùn)練軌跡而不使用到下背部力量
2025-8-28 20:39:43 0/36在鍛煉上本身向下的運動中提供了一個最佳范圍的聯(lián)動運動鍛煉,有弧度的前臂和護(hù)膝提供穩(wěn)定的上肢和下肢支持,以避免非自然的脊柱壓力,護(hù)膝調(diào)整確保正確的運動姿勢,腿板的調(diào)節(jié)以適應(yīng)不同腿的長度
2025-8-28 19:21:58 0/40旨在關(guān)注通過腳踝運動,促進(jìn)更大范圍的運動鍛煉,增加小腿肌肉和運動強度,同時減少非自然的腿部壓力,模仿自然的聯(lián)動訓(xùn)練軌跡
2025-8-28 16:25:20 0/23起始于身體后傾來增加用戶的舒適度,外展大腿肌肉,同時臀部保持與脊柱成一條直線,通過臀部自然前傾,同時下背部的支撐減少身體壓力
2025-8-28 16:09:52 0/28旋轉(zhuǎn)座椅提供了多種腹部訓(xùn)練,從而更好的激活核心肌肉組織,起始于直立位置,手柄高于頭部準(zhǔn)備進(jìn)行腹部拉伸
2025-8-28 3:32:39 0/24